由香港賽馬會慈善信託基金捐助新約舞流推行的賽馬會「暮齡自在」舞蹈教育計劃，為期三年，以舞蹈為主幹，融匯四個不同的藝術範疇：建築、視覺藝術、音樂及文字，為長者設計連串獨特、富創意且可持續的藝術教育活動。計劃提供工作坊、對話、演出，甚至耆青跨代交流等各種體驗，與長者共同展開尋找「自在感」的旅程。


本計劃延續2019-2022年舉行的賽馬會「音語來回」舞蹈教育計劃，該計劃於2022年獲頒香港舞蹈年獎「傑出舞蹈教育／社區舞蹈」。賽馬會「暮齡自在」舞蹈教育計劃由 新約舞流副藝術總監 陳曉玲 策劃，並邀請了超過20位本地專業舞者/編舞以及其他藝術媒介的藝術家導師參與，同時更邀得資深表演藝術、教育及文化工作者何應豐，獨立策展人丁穎茵擔任計劃觀察員以及新約舞流藝術總監周佩韻擔任計劃顧問。